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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Pele dourada e protegida? Mesmo com muito calor? A Kika explica-te tudo.....

A Kika anda louca cm a suas primeiras férias nos trópicos paradisíacos Brasileiros, no entanto, vai deixar um conjunto de recomendações imprescindíveis para quem quer ter uma pele linda e dourada, mesmo com temperatura elevadas....

 

Estamos de férias. Acordamos, espreitamos à janela e vemos o lindo dia de sol que está. Nem pensamos duas vezes: vestimos o biquíni, agarramos na toalha, calçamos uns chinelos e estamos prontas para ir para a praia. Certo?

Errado!

Não há nada melhor do que passar um dia na praia, assim, sem muitos planos. Mas nada como uma pequena preparação antes de passar o dia ao sol. E sim, estou a falar do tão imprescindível protetor solar.

Por vezes nem imaginamos o mal que esse sol gostoso faz à nossa pele. Para quê apressar o bronzeado se daqui a uns anos vamos estar com uma pele envelhecida e com um aspeto pouco saudável?

 

Por isso, para nos mantermos lindas e com um aspeto jovem e cuidado (no verão e todo o ano), nada como saber como usar o protetor solar. Deixo-vos três simples dicas a seguir:

- Deve ser colocado de duas em duas horas, e sempre que se venha da água.
– No início do verão, quando a pele ainda está sensível, optem por um protetor solar de factor mais elevado (50+ para as mais branquinhas e talvez um de 30 para quem tem a pele naturalmente mais escura)
– Não deixem de usar protetor mesmo no tempo mais nublado – o sol não tira descanso, e parecendo que não, queima na mesma.

Mas não só na praia nos devemos proteger do sol. Por alguma razão há protetores solares específicos para o rosto. A diferença é que os protetores solares de corpo são mais densos, logo garantem uma maior resistência e proteção à prova de água. Por outro lado, os protetores solares para o rosto contêm antioxidantes que ajudam no anti-envelhecimento da pele e colagénio, que atua contra a flacidez.

Ou seja, é para se usar todos os dias. A pele do rosto é provavelmente a que está mais exposta ao sol e outras agressões do dia-a-dia. Por isso, se querem cuidá-la como deve ser, usem este produto para passear, para um almoço, corridas matinais ou mesmo para ir trabalhar.

Seja no verão ou no inverno, cuidados simples como este são para se ter em conta, sem desculpas! Por isso, nesta que é a melhor época para nos deitarmos a torrar ao sol e organizarmos mil e um programas para aproveitar o verão, não se esqueçam de proteger a pele. Sigam este conselho e, acreditem, daqui a uns anos vão à Kiknha.....

 

Beijinhos e boas férias....

 

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De casa às costas....

Fazer as malas pode ser uma tortura: o que levar? Do que não ma posso esquecer? E sobretudo: como fazer com que tudo caiba num espaço tão limitado? Nós damos-te uma ajuda!

 

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Dica de Arrumação
Leva uma t-shirt e um conjunto de lingerie num saco à parte. Usa-os no dia da viagem de regresso e utiliza o saco para a roupa suja.

 

No teu kit de praia tem obrigatoriamente de constar um chapéu. Se for de algodão é mais fácil dobrá-lo de maneira a que caiba na mala sem perder a forma, ao contrário dos chapéus de palha. 


Aposta em peças básicas que possas usar em diferentes ocasiões e conjugar com diferentes acessórios ou calçado, criando vários looks: um vestido preto, e tops brancos são ótimas opções.

 

Um truque para que a toalha de praia ocupe menos espaço? Enrolá-la! Se for dobrada no fundo da mala torna-se mais volumosa, enquanto se deixares um espaço de lado, vai caber na perfeição!

 

Dica Infalível
Aproveita as toucas de banho descartáveis e usa-as em torno das sandálias rasas, para que as solas não fiquem em contato com a roupa. Assim, podes coloca-las em qualquer espaço livre!

 

O calçado é sempre um problema: o que levar e como? Opta por sandálias de cores neutras, gladiadoras ou com um toque de brilho (servem para dia e noite). E não as juntes todas no mesmo saco. Prefere separá-las, e encaixar em cada espaço ainda disponível. Pensa na mala como um puzzle!

 

Os necessaires são outra dor de cabeça: esquece as bolsas grandes e volumosas. O truque está em escolher modelos que sejam o mais plano possível, para que caibam, por exemplo no compartimento superior da mala.

 

Deixa as joias de valor (e os relógios, se conseguires!) em casa. Lembra-te que estás de férias e a palavra de ordem é “descontração”. Opta por acessórios coloridos, que tornem divertido um look básico e com um toque fresco!

 

Dica de Viajante
Guarda uma cópia do bilhete com o número de telemóvel. Se danificares o original, ou se a bagagem se perder entre aeroportos, pode ser muito útil.

 

Dicas para viajares de carro nas férias....

Verão é sinónimo de férias e viagens!Mas as viagens longas de carro podem trazer algum nervosismo e preocupação. O audiologista da MiniSom, Pedro Paiva deu-nos algumas dicas para que este verãopossas conduzir sem destino, e ver onde a estrada te leva.

 

 

1. Não descures a manutenção do carro. É importante que o carro se encontre sempre nas melhores condições pois qualquer barulho incomum é sinal de que algo pode estar errado;

 


2. Mantém o volume da música baixo durante a condução, desta forma evitas distrações desnecessárias;

 


3. Certifica-te de que os espelhos frontais e laterais estão ajustadoscorretamente para ti;

 


4. Se for possível utiliza o ar condicionado e mantém as janelas fechadas, para que não sejas incomodada pela corrente de ar;

 


5. Reduza as distrações. Quaisquer outras atividades que podes fazer durante a condução, como comer ou aplicar o batom, vão retirar o foco que deves ter na estrada;

 


6. Preste atenção a superfícies refletoras de forma a perceber se há alguma ambulância a caminho. E recorda-te que, às vezes, não vem apenas um veículo de emergência;

 


7. Nas passagens de nível redobra o teu nível de atenção: observa as luzes e olha para ambos os lados de forma a certificar-te de que nenhum comboio se aproxima;

 


8. Pede às amigas que vão contigo no carro, para falarem mais baixo e uma de cada vez, desta forma reduzes o número de distrações;

 


9. Antes de partires à aventura pelas estradas de Portugal, assegura-te de que te sente confortável a fazê-lo. Se estiveres nervosa ou insegura, é mais provável que cometas alguns erros.

 


Boa viagem e boas férias!

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