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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Alimentos ideias para te sentires leve mas com energia....pela Kika

 

 

Ola a todas, como t^m passado???Hoje na rubrica de culinária , a KIka deixa algumas sugestões gastronómicas , bem leves, ideias para uma alimentação saudável e para manteres a forma....

Mozarela

Se és fã de queijo em saladas, opta por mozarela. É mais rica em proteínas e tem uma menos quantidade de gordura do que outro tipo de queijos. Acompanhada de tomate, orégãos e um fio de azeite, fica divinal!

 

Cocktail de camarão
Rico em proteína, é ideal se tiveres uma tarde de trabalho pela frente. Mas não abuses do molho: além de calórico, se tiver adição de açúcar pode provocar o efeito oposto.

 

Húmus
Esta espécie de patê de grão de bico inspirada na gastronomia do Médio Oriente é um snack rico em fibras e proteínas, que vai aumentar os teus níveis de energia. Deixa o pão árabe de lado e acompanha-o com vegetais crus.

 

Leve mas com energia!

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