Ai Kika, que dor de cabeça!!!!! Como aliviar, sem medicação....
Esta é uma das frases que mais repito ao longo da semana: "Que dor de cabeça". Talvez por ter enxaqueca, dor nas costas.... a Kika vai dando umas massagens.
Aliviar a dor de cabeça sem medicação implica recorrer a alguns truques mais naturais que podem realmente ser benéficos e ajudar neste momento de dor.
Um desses truques passa pela acupressão, que é um tipo de massagem, cuja eficácia é confirmada por numerosos estudos científicos. Pela sua natureza, é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia.
Esta técnica tal como a acumpuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos no corpo humano.
Geralmente, com estas medidas, a dor de cabeça passa rapidamente, mas se a dor for causada por febre, gripe ou outra situação é importante consultar um médico para identifica a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.
A massagem não leva muito tempo, poderá demorar entre 30 segundos a 1 minuto e consiste em massajar um ponto com pouca pressão ou movimentos circulares. Geralmente, a dor de cabeça desaparece durante a massagem ou 5-10 minutos depois.
OUTRAS FORMAS DE ALIVIAR A DOR DE CABEÇA SEM MEDICAÇÃO
TOMAR UM BANHO MORNO
TOMAR CAFÉ/CHÁ
COMPRESSA FRIA NA TESTA
Quando as dores de cabeça são demasiado persistentes, convém procurar aconselhamento médico, nomeadamente se:
- A dor de cabeça não melhorar em três dias com nenhuma destas dicas;
- A dor de cabeça piorar, mesmo com estas dicas;
- Tiver febre ou outros sintomas como dor de garganta, mal-estar geral, náuseas ou vómitos, por exemplo.
Nestes casos, o médico pede exames para tentar identificar a causa da dor de cabeça e orientar o tratamento adequado, que pode ser feito com outra medicação mais adequada.
Eu prefiro o colinho da Kika.
Beijinhos e Miaus e até ao próximo post.