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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Distribuir tarefas no casamento....

casamento significa o início de uma vida a dois.Sendo uma das bases da relação a interajuda e a partilha. Os preparativos do casamento são um bom exemplo para começarem a colocar em prática esse espírito de partilha, dividindo as tarefas da organização da cerimónia e festa. É bastante importante que ambos se sintam envolvidos e comprometidos com todas as fases do processo. Assim, aprendam a dividir tarefas!

Definir as tarefas de cada um.
A comunicação é bastante importante para conseguir uma relação feliz. Por isso, é essencial que ambos comuniquem as suas vontades, os seus medos e as suas preocupações. Antes de toda a organização do casamento, conversem. Percebam as tarefas que fazem sentido ser atribuídas a cada um. Definam um plano de acção juntos!

 

Partilha todas as informações.
Voltamos à importância do diálogo. Mesmo depois de definidas as tarefas, é importante que o informes sobre o estado das coisas e sobre possíveis alterações ao plano.

 

Faz cedências e respeita as opiniões contrárias.
É compreensível que tu prefiras um tema de casamento ele outro. Que tu prefiras o dourado e ele o azul. Conversem até chegarem a um consenso ao invés de discutirem com o intuito de ganhares e mantém esse espírito durante todos os preparativos e, claro, para o resto da vida. Mesmo que tenha razão ou acabes por fazer as coisas como idealizastes, não significa que não deves ouvir e estar receptiva a opiniões diferentes das tuas. Ouve, respeita e compreende. Faz o esforço!

 

Pede ajuda.
Mesmo que seja para uma tarefa que assumiste e que ficou definido desde o início que iria ser responsabilidade tua; pede ajuda quando precisares.

 


Não te esqueças do mais importante.
O amor, claro. Pode parecer lamechas, mas é verdade. Os imprevistos, as indecisões, os erros e as pequenas discussões fazem parte. É importante que mantenhas isso bem claro em todas as fases da organização do casamento, especialmente nos momentos de maior stress.

 


Apesar da agitação é importante que aproveites todos os momentos de preparação do casamento. É um dia único!

 

Distribuir tarefas

 

8 dicas para acabar com o mau humor!

Finge

Estamos a falar do teu estado de espírito! Vários estudos mostram que fingir que estás a sentir-te bem pode ajudar a melhorar o teu humor. Um sorriso, mesmo que um pouco forçado, é um reflexo associado à felicidade, e é essa a informação que o teu cérebro recebe.

 

 

Saída de emergência
Por vezes, a forma mais rápida de te livrares daquilo que te deixa irritada é simplesmente sair do lugar onde estás. Se puderes andar a pé melhor ainda, porque estás em movimento e atenta a tudo o que se passa à tua volta.

 


Xutos e pontapés
Porque não experimentas uma aula de kickboxing? Vais libertar endorfinas que te deixam mais bem-disposta, e se optares por exercícios um pouco mais agressivos, vais sentir que te livras realmente de todas as frustrações e das calorias.

 

Modo: vegetal
Um estudo recente mostrou que a má disposição tem tendência a melhorar se estiveres distraída. Quando te concentras noutro assunto, o teu cérebro esquece-se por momentos daquilo que te estava a incomodar. Evita notícias ou qualquer tipo de programa com demasiado drama. Escolhe algo “light” e divertido, como a tua série preferida.

 

Cupcake milagroso
Se o teu dia foi cinzento, precisas de algo que lhe dê mais cor e que o torne mais doce e alegre. Mima-te com algo de que gostes realmente, como um cupcake, um chocolate ou um balde de pipocas. Mas atenção aos excessos, capazes de provocar o sentimento oposto! Se abusares na quantidade de doces ou salgados vais sentir-te duplamente mal: não só pelo dia que tiveste, mas também cheia de sentimentos de culpa pelas calorias extra que acabaste de ingerir.

 

Usa um batom colorido
Vermelho vivo ou rosa Barbie. O segredo está em sentires-te bem com a tua aparência, o que vai afetar outras áreas da tua vida. Não te apetece maquilhar? Entra numa perfumaria e delicia-te com novas fragrâncias.

 

 

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