Bolinhos de frango e grão de bico....feitos pela Kika
A Kika adora cozinhar!!!! E hoje fez uma surpresa aos papás.
Resolveu cozinhar uns bolinhos de frango com grão de bico. Muito saudáveis e nutritivos.
Experimentem!!!!
Conhecem aqueles bolinhos que servem nos tascos e bares como aperitivos? São deliciosos, mas uma verdadeira bomba calórica. Para além de serem fritos, ainda são acompanhados com molhos a base de maionese. Que tal aprender a fazer bolinhos saudáveis e deliciosos para as suas entradinhas, lanche da tarde, almoço ou jantar?
Ingredientes:
- 300 gramas de peito de frango moído
- 1 Chávena de chá de grão-de-bico cozido
- Sal a gosto
- 4 colheres (sopa) de ketchup ou molho de tomate (opcional)
- 3 colheres (sopa) de cenoura ralada
Numa tigela misture todos esses ingredientes até ficar uma massa homogénea. Modele em formato bolinhas e leve ao forno por 15 minutos. Vire os bolinhos e deixe por mais 10 minutos até dourar.
Se gostaa de molhos prefere algo mais saudável, como este:
Iogurte natural, tomilho e temperinhos a gosto. Misture tudo e regue os bolinhos.
Bom apetite!!!!