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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Empadas sem glutem nem lactose..... A Kika experimentou e amou....

Hoje eu e a Kika fizemos umas empadinhas maravilhosas!

 

 

Esta receita não tem gluten, nem lactose  e leva apenas  dois ingredientes principais.

Usei 2 ovos, 2 colheres de tapioca  (pode substituir por polvilho doce) para a massa.

 

Depois juntei temperos e recheio a gosto (usei o que eu tinha em casa) frango, pimenta, cebolinha, queijo fresco sem lactose, peito de Peru.

Coloquei o recheio nas forminhas e cobri com esta massa (ovos e tapioca). Assei por 30 minutos.

 

Vejam como ficaram? Muito nutritivo, ideal para uma refeção leve e com poucas calorias...

Podes fazer alguma quantidade, congelar e ir assando, consoante as necessidades... 

Esperemos que tenham gostado, a Kika amou e nós também.....

 

empadas2

Mais moda com a kika...

A bloguer felina mais famosa de sempre, hoje deixa mais uns looks, para que fiquem ainda bonitas e confiantes....Muitos rons rons da kikinha....