Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Inspirações ea kika para deslumbrares durante a semana...

Hoje, a kika empenhou-sr em vários estilos diferenciados, para que os possam combinar e fazer a diferença por onde passas. O segredo e atitude....vejam se gostam. Beijinhos da kika

O que eles gostam numa relação séria...a Kika conta tudo.....

A kika descobrimos o que os homens gostam quando estão numa relação séria. Toma nota!

1503872_739299199416497_1551029166_n.jpg

 


1- Estabilidade. A vida de solteiro implica sair de casa para conhecer pessoas novas, já quando se está numa relação essa situação não se torna uma obrigação, pois já há alguém especial que espera por eles no final do dia.


2- Tranquilidade. Quando já estão comprometidos, os homens aproveitam muito mais a noite para conversar e divertir-se com amigos, já não há aquela necessidade de beber até ganhar coragem para falar com aquela mulher que viram em determinado bar.


3- Suporte emocional. Por norma é nas namoradas que os homens mais confiam para desabafar, e dividir as alegrias e as tristezas do dia a dia.


4- Mais intimidade. Os homens gostam do facto de não terem de se preocupar com quem vão dormir nessa noite. Eles gostam de se sentir seguros ao lado de quem amam, e ter um grande nível de intimidade com a pessoa é sinal de que o relacionamento resulta.


5- Amizade. Ter alguém com quem partilhar as coisas boas que a vida tem, como ir para casa juntos depois de, ir ao cinema, ao teatro, sair à noite. Os homens gostam dessa estabilidade.


6- Sexo. Não tem de acontecer todos os dias, nem a todas as horas, mas eles sabem que há alguém muito especial com quem podem partilhar esse momento mais intimo.

 

Beijinhos da Kika

Segredos da Kika na cozinha....

A Kika está, cada vez mais, uma chef na cozinha. E sempre que chego a casa, brinda-me com um miminho...Hoje foram estas panquecas para o jantar.

Segundo a Kika, estes jantar além de ser suer saudável  e equilibrado nutricionalmente,  ainda ajuda a controlar a fome. E o melhor, leva apenas um minuto a ser preparado.

 

Ingredientes:
Para a massa
2 Colheres (sopa) de farinha de aveia
4 Colheres (sopa) de água
1 Ovo
1 Pitada de sal

 

Para o recheio:
1 Colher (sopa) azeite
1 Colher (sopa) de cebola em cubos
2 Colheres (sopa) de tomate em cubos
3 Colheres (sopa) de frango cozido desfiado
Sal e pimenta
1 Colher (sopa) de salsa picada
2 Colher (sopa) de queijo cottage

 

 

Modo de preparação:
Num liquidificador, bate a farinha de aveia, a água, o ovo e a pitada de sal. Deita a massa numa frigideira antiaderente. O ponto ideal da panqueca é quando ela se soltar por completo da frigideira. Reserva as panquecas depois de prontas. Numa outra frigideira, coloca o azeite e a cebola. Acrescenta o tomate em cubos e o frango desfiado. Tempera com sal e pimenta e refoga durante 3 minutos. Apaga o fogão e acrescenta a salsa e o queijo cottage. Mistura tudo. Coloca o recheio dentro das panquecas e enrola.

 

 

Menos fome mais saúde

 

 Estão divinais!!! Kika estás aprovada para minha cozinheira oficial....

Aproveitem e desfrutem.

Rons Rons da Kika

looks e inspirações da kika

A kika, hoje dedicou -se a procura de novos looks, tendências para esta nova entrada da estação. Vejam se gostam. Beijinhos da kika

Centro de Terapias Chinesas ajuda sintomas da gravidez....

A gravidez tem sido rica em momentos de desconforto?


A Dra Wenqian Chen, terapeuta especialista em Medicina Tradicional Chinesa no Centro de Terapias Chinesas partilha soluções simples e eficazes. A Kika esteve á conversa e adorou os tratamentos.

 

Enjoos. Experimenta o tratamento Zhi Tu, caraterizado pelo uso de um ponto de acupuntura. Como alternativa caseira, coloca uma rodela de gengibre na boca.

 

Manchas na pele. Para eliminar estas marcas, o CTC disponibiliza Wu Xia, um tratamento não invasivo que consiste na utilização de acupuntura facial para promover a circulação no local, seguido da aplicação de uma máscara à base de pó de pérola para retirar as manchas e tonificar o rosto.

 

Alterações no paladar/olfacto. Para melhorar o paladar, o CTC dispõe do tratamento Wei Fu, que consiste em auriculoterapia, podendo também ser acompanhado de massagem.

 

Pés e pernas inchados. Para melhorar a circulação e reduzir o inchaço, é sugerido um método realizado através de acupuntura, e que proporciona um alívio rápido – o Tui Qing.

 

Dificuldade em adormecer. Está disponível o método An Mian, que reestabelece o equilíbrio das forças vitais do organismo.

 

Lombalgia. O peso da barriga exige um esforço adicional por parte da coluna e dos músculos das costas, o que se traduz em dores de costas e cansaço na zona lombar. O método Huo Luo Zhi Tong, disponível no CTC, é ideal para a dor lombar aguda.

 

Alterações urinárias. Para ajudar no alívio desta condição, o método Tong Lin utiliza a acupuntura e a fitoterapia chinesa.

 

Apetite irregular. Regula o apetite com um tratamento intradérmico.

 

Vão adorar, caso façam algumas destas terapias, em qualquer Centro de Terapias alternativas.

Beijinhos da Kika

 

Asportuguesas...chinelos de cortiça made in Portugal....

Não são as Havaianas, mas são Asportuguesas, assim, tudo junto.

 

E não são de borracha, mas de cortiça. As chinelas de enfiar o dedo, também conhecidas por flip flops, são de cortiça e chegaram ao mercado graças a uma parceria da Corticeira Amorim com a start-up Ecochic.

 

Asportuguesas chegam ao mercado com 11 modelos, todos com sola de cortiça, “orgânica e confortável, a que se junta uma divertida paleta de cores”, diz a Amorim em comunicado.

 

A empresa, em 2014, criou a Amorim Cork Ventures com o objectivo de promover novas ideias e novos negócios que tenham como matéria-prima a cortiça. Foi assim que nasceu a colaboração com a Ecochic, de Pedro Abrantes.

 

Para Nuno Barroca, vice-presidente da Corticeira Amorim, este novo produto tem uma “abrangência internacional e preenche uma lacuna no mercado”. Por seu lado, Pedro Abrantes elogia a “oportunidade” de trabalhar com uma empresa com o know how da Amorim, “quer em termos de conhecimento do material, quer em termos de força de distribuição”, o que foi decisivo para a criação deste calçado.

 

Não só as solas são em cortiça como têm um desenho que permite que sejam confortáveis ao caminhar, além de uma tira ergonómica e maior resistência. Asportuguesas são para homem e mulher. E estão à venda em lojas multimarcas, assim como no site. Os preços variam entre os 26,90 e os 39,90 euros.

 

Segundo o comunicado, desde o lançamento da Amorim Cork Ventures, esta já recebeu mais de 190 propostas e apoiou 17 projectos, dos quais já resultaram três start-ups (a Ecochic, uma empresa na área dos têxteis de decoração e outra dedicada à injecção de compósitos de cortiça e polímeros), estando outras duas prestes a serem constituídas.

 

Até ao início de Maio, a empresa tem aberto novo período de candidaturas para empreendedores com ideias ou projectos em cortiça.

Fonte: P3

 

Eu e a Kika já temos umas....hihihhi.

 

Na cozinha com Kika...Panquecas de banana com mel.....

Todos sabemos que a Kika adora cozinhar...entao resolvemos criar uma rúbrica semanal, onde a Kikinha trará sempre receitas novas....Nada de novo, mas prometemos receitas semanais, de doces ou salgados, petiscos,  mas sempre muito originais....A kika adora inventar na cozinha.....

Vamos iniciar o dia com um toque doce?

 

Panquecas de banana e mel


Ingredientes
• 170g de farinha
• 1c. de chá de fermento
• 1 Ovo
• 200ml de leite
• 30g de manteiga
• 2c. de sopa de mel
• 2 Bananas cortadas às rodelas finas

 

Preparação
Misturar a farinha com o fermento; juntar o ovo batido e o leite, batendo com uma vara de arames para não formar grumos. Derreter a manteiga com o mel e juntar ao preparado anterior, mexendo até a massa ficar lisa.


Aquecer uma frigideira antiaderente com uma gotinha de óleo e manter em lume médio-baixo. Colocar colheradas (ou 1 concha)) de massa na frigideira e sobrepor 3 ou 4 rodelas de banana.

Deixar cozinhar e, assim que se começarem a formar bolhas na massa, virar a panqueca com a ajuda de uma espátula. Repetir até a massa terminar.


Servir as panquecas regadas com mal e com mais rodelas de banana.

Miau, miau....diz a Kika...Vamos provar?

 

Dias Felizes!

 

Sem sono???? A Kika explica-te tudo....

Contra tudo o que sempre pensaste, não é aquele café às 22h que te impede de adormecer- descobre os 10 motivos por que te mantens acordada, a Kika explica como hás-de ter uma noite descansada

 

A temperatura do quarto
Se a divisão estiver demasiado quente ou fria, é certo e sabido que vais acordar a meio da noite- opta por manter a divisão nos 19, 20 graus, conforme a preferência. Escolhe lençóis e cobertores de algodão, pois este material deixa o ar circular e ajuda a manter uma temperatura confortável debaixo dos cobertores.

 


Os cortinados fechados
Se tens cortinados no quarto, certifica-te de que os mesmos cobrem toda a superfície da janela, em comprimento e largura, e que são de um tecido que não permita a luz transparecer- caso contrário, a luminosidade do exterior, pode prejudicar o teu sono e acordar-te bem mais cedo do que seria necessário.

 


O relógio-despertador
É tentador ter um relógio na mesa de cabeceira e espreita-lo a meio da noite para saberes quanto tempo falta até o despertador tocar. Mas assim que fazes as contas e percebes o quão pouco falta, ficas ansiosa e não consegues voltar a adormecer com facilidade. Afasta o relógio o suficiente para que não consigas ver as horas e evita os digitais. Segundo um estudo norte-americano, este género de relógio pode emitir uma luz que suspende a produção de melanina e te deixa agitada.

 

Os programas de tv desadequados
Se és daquelas pessoas que adormece com a tv ligada, tem cuidado com os programas que escolhes- prefere documentários e deixa de lado os episódios de The Walking Dead ou Sangue Fresco.

 

A cor das paredes
Podes ser mega fã de azul elétrico ou de um tom de roxo drástico, mas são as últimas cores que deves escolher para o quarto. Apesar de serem cores inspiradoras, vão manter-te acordada de noite, pois impulsionam o cérebro a trabalhar.

 

Silêncio total
Quando o quarto está num silêncio absoluto, o sono torna-se mais leve e és facilmente acordada por qualquer ruído, desde o som de um carro na rua, até ao teu namorado que se levantou cuidadosamente para ir beber água. Arranja uma máquina de ruído branco ou liga um aquecedor elétrico (nas noites mais quentes, uma ventoinha também faz o efeito), já que ambos emitem um som leve e calmante que te pode ajudar a adormecer.

 

Coisas a mais
Há objetos no quarto com significado, e que podem recordar-te bons e maus momentos da tua vida. Para que consigas descansar, a palavra de ordem para esta divisão é “menos”- livra-te de tudo o que possa lembrar-te de circunstâncias menos felizes, e não só. Também aconselhamos a manter o quarto limpo, sem roupa espalhada pelo chão, amontoada na cadeira ou revistas em pilha na mesa de cabeceira.

 

O teu telemóvel
O ecrã negro e o relógio digital não são as únicas caraterísticas do smartphone que são prejudiciais. A antecipação e ansiedade de receberes uma chamada, mensagem ou e-mail são suficientes para estares com os sentidos em alerta e não conseguires colocar o cérebro em “modo descanso”. Sabemos que não é fácil “desconectares-te” do mundo, mas acredita que vais ganhar horas de paz se desligares o telefone antes de ires dormir.

 

As luzes dos gadgets
Computadores e tablets emitem uma luminosidade que diminui a produção de melanina, o que te deixa alerta e acordada. Para evitar esta situação, mantém estes aparelhos bem longe de ti e desliga-os pelo menos uma hora antes de ires dormir. Se não consegues resistir a ler algo antes de adormecer, porque não um livro ou uma revista?

 

Bons sonhos, rons rons da Kikinha

 

Sem sono? Descobre porquê!

Looks para esta semana...

Ola a todas!!! Esperemos que estejam bem!!! Nos por ca, estamos optimas. A preparar novos artigos cheios de novidades. A kika anda super trabalhadora. Hoje, deixamos um vasto conjunto de looks, tendências , para que possam aproveitar da melhor forma possível. Beijinhos e ron rons da kika.

Desafia os sentidos...sobremesa da Kika

Cozinhar é uma ótima forma de descobrir novos sabores, e por vezes as combinações mais improváveis são as melhores. Desafiamos-te a preparar a próxima sobremesa lá em casa. Segue a receita proposta pela Chef KIKA e surpreende todos no próximo jantar.

 


Pudim de abóbora, requeijão de vaca e tangerina

 


Ingredientes
· 350 Gramas de abóbora em cubos
· 3 Tangerinas (raspas e respetivo sumo)
· 5 Colheres de sopa de açúcar
· 3 Colheres de sopa de mel
· 3 Ovos
· 1 Requeijão de vaca 
· 2 Colheres de amido de milho
· 2 Colheres de amêndoa moída (farinha de amêndoa)
· 2 Chávenas de açúcar para caramelo
· 1 Chávena de água para caramelo

 

Prepara o caramelo, levando ao lume num tacho o açúcar e a água, sem mexer. Quando ganhar cor de mel retira do lume e distribui o caramelo por 8 forminhas, com cuidado para forrar bem as mesmas. Reserva. Pré-aquece o forno a 180.º

 

Num tacho, leva ao lume a abóbora com as raspas das tangerinas, o açúcar e mel e deixa cozinhar bem a abóbora (aproximadamente 20 minutos). Junta o sumo das tangerinas e deixa apurar mais dois minutos. Retira do lume e tritura.

 

Junta os ovos com o requeijão de vaca Santiago e tritura bem. Envolve o preparado de abóbora e mexe bem para incorporar tudo. Por fim adiciona o amido de milho e a amêndoa moída. Distribui a massa pelas forminhas e leva-as ao forno (180.º), em banho-maria, por 35 minutos (aproximadamente).

Muitosrons rons da Kika

 

Desafia os sentidos

Pág. 1/2