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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Quiche de atum sem glutém e lactose.... tudo feito pela Kika

E hojecomoJoga POrtugal, a Kika resolveu fazerum Brunch para a mama e papa e , elaborou uma quiche de atum sem lactose e super saudavel....

 

Ingredientes:

6 ovos

lata de atum em água

queijo ricota

sal

oregãos

alho

 

Preparação:

Juntar todos os ingredientes num pirex de vidro e levar ao forno, previamente aquecido, durante 20 minutos.

Assim que os ovos estiverem fofinhos, a quiche está cozida e pronta a ser servida...

Nós adoramos a surpesa da Kika,..

Experimentem...

beijinhos da Kika.

quiche.jpg

 

 

 

 

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