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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

QUEQUES DE AVEIA E IOGURTE pela KIKA

Olá Olá...Como estão? Hoje como combinado a Saia e a Kikafizemos uns Queques de maçãcom aveia, sem açucar, muito light.

São fáceis defazer e deliciosos...

Beijinhos

 

queques-aveia-chocolate.jpg

 

 

INGREDIENTES (8­10 QUEQUES) ▪ 2 ovos ▪ 1 maçã (em puré) ▪ 80g de flocos de aveia ▪ 40g de farinha de aveia ▪ 1 iogurte sólido magro (aroma à escolha) ▪ 1 scoop de whey ▪ Canela q.b. (opcional) ▪ 1 c. chá de fermento em pó

 

 

PREPARAÇÃO ▪ Cozer a maçã e triturar até obter puré. Misturar todos os ingredientes, colocar em formas de silicone e levar ao forno, pré‐aquecido, a 180 ºC, durante 20‐25 minutos. E voilá.....

Bom apetite!!!!!!!!