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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Mousse de Manga pela Kika e Saiaamarela....deliciosa

Hoje vamos vos dar uma receita dos Deuses. Pouco calórica, porque não tem açúcar, muito protéinica e nutritiva. Ideal para quem se encontra num regime de emagrecimento ou não quer aumentar o peso.

Ingredientes:

7 Folhas de gelatina neutra;

60ml de claras (cerca de 2 claras);

400g Queijo fresco batido ou iogurte natural proteico;

800g de polpa de manga (ou manga em puré).

 

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Preparação

1. Demolhar as folhas de gelatina em água.

2. Com a batedeira eléctrica, bater as claras em castelo.

3. Juntar o queijo batido ou iogurte e bater bem.

4. Juntar a polpa de manga e bater novamente.

5. Juntar as folhas de gelatina derretidas à polpa de manga, iogurte e claras e incorporar.

6. Levar ao frio até solidificar.

 

 

Muito fácil e rápida, ideal para os dias que correm.

A Kika e a Saia adoraram.

 

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