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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Bolinhos de frango e grão de bico....feitos pela Kika

A Kika adora cozinhar!!!! E hoje fez uma surpresa aos papás.

 

Resolveu cozinhar uns bolinhos de frango com grão de bico. Muito saudáveis e nutritivos.

Experimentem!!!!

 

Conhecem aqueles bolinhos que servem nos tascos e bares como aperitivos? São deliciosos, mas uma verdadeira bomba calórica. Para além de serem fritos, ainda são acompanhados com molhos a base de maionese. Que tal aprender a fazer bolinhos saudáveis e deliciosos para as suas entradinhas, lanche da tarde, almoço ou jantar?

Ingredientes:

  • 300 gramas de peito de frango moído
  • 1 Chávena de chá de grão-de-bico cozido
  • Sal a gosto
  • 4 colheres (sopa) de ketchup ou molho de tomate (opcional)
  • 3 colheres (sopa) de cenoura ralada

Numa tigela misture todos esses ingredientes até ficar uma massa homogénea. Modele em formato bolinhas e leve ao forno por 15 minutos. Vire os bolinhos e deixe por mais 10 minutos até dourar.

Se gostaa de  molhos prefere algo mais saudável, como este:

Iogurte natural, tomilho e temperinhos a gosto. Misture tudo e regue os bolinhos.

Bom apetite!!!!

 

bolinhos

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