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Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

Saia Amarela

Sempre adorei Moda, Glamour, Fitness, Alimentação saudável e tudo o que envolva equilíbrio do corpo e da mente. E assim surgiu Saia Amarela, um espaço onde podes te reencontrar!!!!

APPLE PIE SMOOTHIE by Kika

Trago-vos aqui uma proposta de pequeno almoço ou até lanche que vai, sem dúvida, impregnar-se no vosso corpo como um dos melhores amigos matinais e muito provavelmente tornar-se-á num vício semanal para todo o sempre!

 

E se vos disser que sabe mesmo a tarte de maçã? Literalmente! Uma delícia a provar sem dúvida!

 

Eu e a Kika adoramos!!!!!

 

Ingredientes

. 1 copo de leite magro (vaca, amêndoa, arroz ou outro a vosso gosto)

. 10 avelãs torradas

. 5 tâmaras demolhadas em água (podem colocar de molho durante a noite)

. 3 colheres de sopa de maçã cozida (podem cozer em água ou no microondas)

. 1 colher de chá de canela em pó

 

Colocar os ingredientes numa liquidificadora e misturar tudo até obterem uma mistura homogénea. Servir com uma pitada de canela em pó e arandos desidratados no topo.

Tenham umas excelentes manhãs!!

 

Eat Love

 

maça12